Qu'est-ce que la relaxation et la sonothérapie?

La relaxologie est une pratique d’accompagnement au bien-être qui utilise différentes techniques de relaxation pour aider la personne à mieux gérer le stress, les émotions et les tensions du quotidien. 

La sonothérapie est une expérience de bien-être profond par les vibrations sonores (bols chantants, diapasons, carillons, voix…).

J’associe les deux afin d’accompagner la détente du corps et de l’esprit grâce à des techniques de relaxation et aux vibrations sonores, pour favoriser un mieux-être global. 

Ainsi, chaque séance est une véritable parenthèse hors du temps, pour ralentir, se recentrer et retrouver un équilibre intérieur durable.