"Les visites Zen":

Séance de relaxation-sonothérapie collective sur place

45 minutes à 1h30 selon besoin

Un moment hors du temps relâcher les tensions et retrouver calme...

J’interviens en établissements scolaires, structures de santé, EHPAD, résidences seniors, entreprises, associations, ou à domicile pour les personnes âgées ou à mobilité réduite.

Je propose des séances collectives de méditation, relaxation sonore ou yoga du son, dans un cadre calme et bienveillant.

Grâce à la voix, la respiration et aux vibrations des instruments (bols chantants, bols en cristal, carillons, bâton de pluie…), le corps se détend et le mental s’apaise naturellement.

Chaque séance est adaptée au public et peut se vivre au sol, sur chaise, en fauteuil avec accoudoirs ou en transat.

J'invite les participants à prévoir pour leur confort, un tapis de gymnastique, un petit coussin à mettre sous leur tête, un plaid et une petite bouteille d'eau. 

Offrez une parenthèse de calme où chacun relâche le stress et retrouve détente, clarté et bien-être.