Fréquence

Le nombre de séances à prévoir pour profiter des bienfaits des séances dépend de la problématique. 

Elle est généralement indiquée en thérapie brève, c'est à dire de 1 à 3 séances.

Il est tout à fait possible d'en faire plus régulièrement selon les besoins de chacun.

Les exercices de relaxation ne produisent pas d’effets secondaires et sont même tout à fait compatibles et complémentaires avec les autres formes de thérapie (allopathie, homéopathie…)
Les principales techniques de relaxation sont simples d’utilisation et peuvent donc être effectuées par toute la famille.

Les contre-indications :

• aux femmes enceintes de moins de trois mois ou de plus de huit mois

• aux personnes souffrant de troubles psychiques

N'hésitez pas à en parler à votre médecin.