Séance individuelle 

 Yoga du Son 

(1 heure)

Pas besoin de « savoir chanter » : il s’agit simplement de laisser vibrer votre voix, dans un cadre bienveillant, sans attente ni jugement.

Ensemble, nous explorons la voix à travers des sons simples, des mantras ou des improvisations guidées.

Une séance de yoga du son débute par un temps d’accueil et de recentrage, pour s’ancrer dans l’instant présent grâce à la respiration et à une écoute intérieure douce. 

Puis, des mouvements corporels simples et des exercices vocaux viennent réveiller le souffle, libérer la voix et préparer le corps à la résonance. 

La séance se poursuit par une exploration sonore guidée, à travers le chant de mantras, l’émission de sons intuitifs, la vibration de voyelles et l’écoute des sensations qu’ils éveillent en soi. 

Le son devient un outil de présence, d’expression et d’harmonisation énergétique. Des instruments tels que les bols chantants, le tambour peuvent accompagner cette expérience vibratoire. 

Un temps de silence et d’écoute profonde suit la pratique vocale, pour intégrer les effets du son dans le corps et le cœur. 

Enfin, la séance se clôture en douceur par un retour progressif, un chant final ou un partage, dans une atmosphère de calme et d’unité.