"Les visites SensationZen"

Je propose, pour toutes les structures (établissements scolaires, établissements de santé, résidences seniors ou  EHPAD, entreprises et milieu associatif), des séances de relaxation. Je me déplace également à domicile pour les personnes âgées ou en situation de mobilité réduite. 

Dans le confort du lieu de vie, dans la structure (scolaire ou de santé) ou sur le lieu de travail, j'invite les participants à vivre un moment de détente profonde, en groupe, loin de toutes préoccupations.

Aucun équipement n'est requis — juste un fauteuil ou chaise ou un tapis de gymnastique, une couverture si besoin… et l’envie de prendre du temps pour soi et pour son bien-être.

Le temps de la séance sera déterminé avec la structure et en fonction des besoins. Il comprend l'installation du matériel, une petite introduction en douceur pour expliquer le déroulement, le temps de relaxation pour apaiser le corps et l'esprit et enfin, un temps d'échange pour conclure en toute sérénité.

Grâce à ma voix, à des techniques de respirations, à la cohérence cardiaque et aux instruments sonores intuitifs très doux (bols, carillons, Kigonki, bâton de pluie, cloche à vent…), je crée un environnement apaisant où le corps peut se relâcher, le mental se poser, et où l'on peut tout simplement être là, tranquille et profiter d'une atmosphère remplie de douceur.

Je prends le temps d’écouter, d’adapter chaque séance selon l’humeur du jour, l’énergie, les préférences sonores ou le niveau de mobilité.