Bains sonores 

(séance d'1h)

Prenez plusieurs grandes inspirations, laissez vous bercer par le son des instruments intuitifs qui se diffusent dans la pièce ou en pleine nature, puis, c'est parti pour le voyage! 

Nous commençons la séance par un temps d'accueil et d'ancrage, quelques exercices de respiration et de méditation guidée puis je laisse la place aux instruments (koshis, clôche à vent, bâton de pluie, bols tibétains, bols en cristal, gong, kigonki lulu, etc...) et à leurs effets vibratoires. 

Allongé(e) confortablement, les yeux fermés, vous vous laissez envelopper par les différents sons: Ce ne sont pas de simples mélodies: ce sont des vibrations qui entrent en résonnance avec le corps et l'esprit favorisant le lâcher-prise et l'apaisement mental. 

Après 45 minutes de voyage « au coeur de soi », vous vous sentez calme et détendu(e). 

A la fin de la séance, quelques instants de silence pour intégrer en douceur les bienfaits de ce bain sonore puis je vous propose un temps d'échange autour de vos ressentis. 

Pour le bain sonore à l'extérieur du cabinet, je vous invite à prévoir pour votre confort:

- un tapis de sol

- un petit coussin pour votre tête

- un plaid

- une gourde d'eau

- une tenue confortable (non serrée à la taille). 

Pour les séances au cabinet, tout est déjà prévu et mis à votre disposition.